Les vacances devraient être une pause libre de stress, loin du boulot. Pourtant, nombreux sont ceux qui trouvent que ce n'est qu'à leur retour qu'ils ont besoin de vacances. Ils n'en peuvent plus à cause de leurs enfants casse-pieds (25%), à cause de soucis financiers (12%), à cause des chamailleries pour trouver la bonne route (14%)... Mais le facteur de stress le plus important est le souci quotidien de trouver et de réserver une bonne place sur la plage ou au bord de la piscine (84%).

Vacances pressées

Surtout ceux qui aspirent depuis longtemps aux vacances et qui veulent en profiter au maximum, se mettent eux-mêmes sous forte pression. Le spécialiste du stress Luc Swinnen met en garde devant le fait de ‘presser les vacances". Beaucoup de vacanciers rentrent plus fatigués qu'ils ne sont partis. Tout simplement parcequ'ils s'imposent de vouloir visiter et ‘bénéficier" autant que possible.

Disputes de vacances

Nous ne sommes pas habitués à passer toute la journée en face à face. C'est pourquoi les habitudes énervantes de notre partenaire, d'amis ou de la famille constituent un deuxième facteur de stress important pendant les vacances. Elles sont à la base de tensions et souvent aussi de disputes. De son côté, le comportement des autres vacanciers est également une source continue d'irritation. Le bruit des enfants ou des autres logés à l'hôtel... quel stress!

Dépressions de vacances

Tout ce stress de vacances peut causer des maux de la nuque, du dos, de tête, des problèmes d'estomac et de digestion. Même des angoisses et des dépressions. Faut-il alors s'abstenir de vacances? Non, sûrement pas car tout le monde en a besoin. Mais faites-le de façon raisonnée: planifiez bien à l'avance, soyez modeste quant à ce que vous en attendez et relativez. Et pour tous ceux qui sont déjà rentrés: soyez heureux que le stress est derrière vous et profitez pleinement de votre travail.